契默契官网分享之养精节欲的要诀(2)
来源: | 作者:大契 | 发布时间: 2018-03-10 | 3194 次浏览 | 分享到:
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如何掌握泄精的频度?《医心方》说:“年二十,常二日一施。三十,三日一施。四十,匹日一施。五十,五日一施。“人年二十者,四年过六十,勿复施泻。”《千金方》则提出:日一准:三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄:五十者,二十日一泄:六十者闭精勿泄,若体力犹壮者,一月一泄。凡人气力自有强盛过人者亦不可抑忍,久而不泄,致生痈疽。”抑忍禁铜或纵欲伤精,都对身体不利。性交次数要适当,究竟隔多长时间合适?现代医学认为:应由夫妻双方的年龄、体质、健康情况和精神、生理、心理状态来决定,其测定的最筒单方法是,只要在性交之后,感到心身愉快,精力充沛,这是适度现象;如性交后觉得疲倦无力,表示性交次数过度,宜加适当调整,及时纠正。 “七损八益”,始见于马王堆医书《天下至道谈》,这是中医性保健强调的要领之一。“七损”,指性生活中对身体有害的七种做法。“八益”,指性生活中对身体有益的八种方法。男女交合,有益有损,善用八益以去七损,则可以促进夫妻性生活的和谐。丰富性生活的内容,保精固本,防治因性生活不当而产生的有关多种疾病。
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      八益的具体做法是:一益,是指性交之前先应进行气功导引,清晨起床静坐,伸直脊背,放松臀部,收敛肛门,导气下沉丹田,这叫做“治气”。二益,是指多含舌下津液,不时吞下,这叫做“致沫”。三益,是指男女双方在交合之前要互相嬉戏,做到情浓意笃,双方都进人性兴奋期后再进行性交,这叫做“智时”。四益,是指交合时放松腰脊部位,收敛肛门,导气下聚前阴,这叫做“蓄气”。五益,是指交合时不要粗暴急躁,阴茎抽动徐缓而不要太频繁,这叫做“和沫”。六益,是指性交要有节制,不可极情纵欲,在阴茎尚能勃起之时就抽出,这叫做“窃(积)气”。七益,是说房事将要结束时,做深呼吸,纳气运行于脊背,导气积于下阴,保持精气充盈,这叫做“寺(持)羸”。八益,是说在阴茎尚能勃起时就结束房事,将余精洒尽,并将阴器洗涤干净,这叫做“定倾”。契默契官网分享之养精节欲的要诀(2)  
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      七损的具体内容是:一损,是指交合时阴茎疼痛,精道闭塞不通,甚至无精可泄仍强力而为,这叫做“内闭”。二损,是指交合时大汗淋泄,或正当汗出之时进行交媾,因而走泄精气,这叫做“外泄”。三损,是指性生活没有节制,使精液耗竭,这叫做“竭”。四损,是指交合时阳痿勿举,而意淫强合,这叫做“勿”。五损,是指交合时气促喘息,心中烦乱,这叫做“烦”。六损,是指女方没有性要求时,男方粗暴强行交合,会给女方带来痛苦,对身心健康非常有害,这叫做“绝”。七损,是指交合时没有爱抚准备,急速粗暴,会使精气耗损,这叫做“费”。契默契官网分享之养精节欲的要诀(2)  
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